Voyage Intérieur

Vous retrouvez ici tous les podcasts des émissions Voyage Intérieur sur RCF.
20 novembre 2020

Etre parent, ça fatigue ! Le phénomène de l’épuisement parental

Ecouter le podcast de l’émission sur RCF. Avec Aurélie Gauchet, maître de conférences en psychologie de la santé à l’Université de Grenoble-Alpes, formatrice en gestion du stress. […]
20 novembre 2020

Mieux vivre son stress pour une meilleure santé !

Ecouter le podcast de l’émission sur RCF. Fatigue, tensions musculaires, agressivité… Le stress affecte notre bien-être physique et mental. Grâce à de nombreuses recherches, on en sait plus […]
20 octobre 2020

Le « flow », quand l’instant présent devient source de bonheur

En psychologie, le « flow » désigne un état où la concentration est si intense qu’on se croit hors du temps. Comment vivre ce moment précieux où nos […]
20 octobre 2020

Peut-on apprendre à être optimiste?

Des études montrent que l’optimisme est une compétence sur laquelle nous pouvons agir. Et des moyens existent pour la développer afin de percevoir notre existence de […]
20 octobre 2020

La méditation de pleine conscience a-t-elle sa place à l’école?

La méditation de pleine conscience entre depuis quelques temps dans la sphère de l’école. Elle tend à favoriser une relation tripartite de qualité entre enfants, parents […]
20 octobre 2020

La méditation pour apaiser les relations avec son ado

Les adolescents veulent être pris pour des grands mais ont besoin de la sécurité affective de leur foyer. La méditation peut aider les parents à maintenir […]